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Un té milagroso para el insomnio …

Salud, Titulares, Videos 567 Vistas

Muchos de nosotros hemos experimentado que no podemos dormir por alguna alteración, ya sea en nuestro sistema nervioso, la tensión del día a día, que es el stress.

Lo que nos puede ayudar mucho es consumir potasio y magnesio, dentro de los cuales se encuentra el platano, banano, o también conocido en algunos lugares como guineo. La lechuga también es bastante buena para tranquilizar nuestro sistema nervioso.


Con la cáscara de plátano, se puede preparar en forma de té, que es el ingrediente esencial, para poder dormir, hirviendo 150 mililitros.

Aquí la guía completa con Frank, en Metabolismo TV

 

 




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